飯後吃水果癌癥

因此醫師建議吃水果的黃金期是飯前1小時或飯後2小時，不但可以保護人體免疫功能，還可有效對抗癌癥，同時選擇新鮮的當季水果，不但能保留更多的營養成分，口感也更好。另外從中醫角度來看，在飯後馬上吃水果，可能會損害脾胃之氣。最HOT話題在這！

很多人都習慣飯後吃水果，不過據《早安健康》報導，中國醫學科學院腫瘤醫院營養科副主任劉金英表示，其實這並不科學，因為吃了熟食後，體內的白血球會明顯升高，而白血球是為了對付侵入人體的致病菌，但是進食水果後，免疫系統會開啟，長期下來，會降低免疫系統的敏感性，甚至損害免疫系統，不利於防癌抗癌，且吃太飽又吃水果，很可能導致脹氣、泛酸及便秘。

主張: 「飯後馬上吃水果如慢性自殺」？

不屬實真相追查者「ResultPartUpdater」1/5

因此，空腹吃水果的優點與癌癥治療並無關聯。 爭議點五、傳言提及「飯後喝涼水等於得癌癥 」是否屬實？ 查核中心曾在 第68號查核報告 中查證，人類是恆溫的哺乳動物，喝溫度低於體溫的水，數秒內就會被體溫調控至30度以上，所以在現實生活中不會發生喝涼水導致體內脂肪凝成固態的情況。

近來，社群平臺流傳訊息宣稱，「千萬別在飯後吃水果，本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了，胃發酵變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了」、「赫伯博士研究，所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物」、「飯後喝涼水等於得

近來，社群平臺流傳訊息宣稱，「千萬別在飯後吃水果，本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了，胃發酵變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了」、「赫伯博士研究，所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物」、「飯後喝涼水等於得癌癥」等。

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有網路謠言說，飯後馬上吃水果，恐怕會升高死亡風險！因為吃下煮熟的食物，白血球會升高，吃水果又會開啟免疫系統，長期下來、可能會傷害

癌癥位居臺灣國民死因榜首長達36年之久，近期更有許多名人都因癌癥逝世，讓防癌、抗癌逐漸成為「國民運動」。但你知道飯後吃水果反而會傷身嗎？快聽聽名醫怎麼說！

醫師建議再飯前1小時、飯後2小時吃水果，有助於抗癌。 （示意圖／資料照） 許多人都會在飯後馬上吃水果，希望藉此達到營養均衡、攝取維他命的

因此醫師建議吃水果的黃金期是飯前1小時或飯後2小時，不但可以保護人體免疫功能，還可有效對抗癌癥，同時選擇新鮮的當季水果，不但能保留更

因此醫師建議吃水果的黃金期是飯前1小時或飯後2小時，不但可以保護人體免疫功能，還可有效對抗癌癥，同時選擇新鮮的當季水果，不但能保留更

Mygopen 你收到 LINE 傳「飯後馬上吃水果如慢性自殺」、「這時間點吃最抗癌」這樣類似的錯誤新聞報導內容嗎？這讓許多習慣飯後吃水果的民眾恐慌。對此醫師和營養師都表示「任何時段吃水果都可以」，並沒有什麼「慢性自殺」謠言標題說法，而且部分水果中所含的營養素反而可以幫助飽食後的

癌癥位居臺灣國民死因榜首長達36年之久，近期更有許多名人都因癌癥逝世，讓防癌、抗癌逐漸成為「國民運動」。但你知道飯後吃水果反而會傷身嗎？快聽聽名醫怎麼說！

因此醫師建議吃水果的黃金期是飯前1小時或飯後2小時，不但可以保護人體免疫功能，還可有效對抗癌癥，同時選擇新鮮的當季水果，不但能保留更

你習慣飯後吃水果嗎？其實吃的時間點很重要。專家表示，吃對了可以阻斷致癌物，吃錯了，抗癌效果大打折扣，尤其飯後立刻吃水果，長期下來會

醫師建議，吃水果的黃金期是飯前1小時或飯後2小時，不但可以保護人體免疫功能，還可有效對抗癌癥，同時應遵循一個原則：選擇新鮮的當季水果，不但能保留更多的營養成分，口感也更好。

結論 媒體報導「飯後吃水果如慢性自殺」，經臺灣事實查核中心求證雙和醫院家醫科葉睿儒醫師，以及癌癥關懷基金會校園營養講師簡鈺樺，得知以下訊息： 一、白血球的生成需要一些時間，不會因為吃東西立即造成體內白血球升高，且腸胃道都有黏膜把食物分隔，不太可能光吃一個東西進去

「一天一蘋果，醫生遠離我」，吃蘋果對健康好處多，近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、抗癌、保護心臟、防失智！可說是「萬能水果」，甚至坊間說蘋果是「智慧果」、「記憶果」。到底蘋果有哪一些令人驚豔的營養素？還有如果要吃出蘋果滿滿的能量，該飯前吃，還是飯後吃？